Abeja feliz
"¡La mayoría de las cosas que te preocupan NUNCA suceden!"
Parece que la preocupación pone un freno a tu felicidad actual, ¿no es así? Es difícil no preocuparse cuando estás pasando por momentos difíciles. Todos pasamos por ellos. Lo difícil: la pérdida de salud propia o de alguien a quien amas, la pérdida de un trabajo, la pérdida de un compañero, la pérdida de un hogar, la pérdida de seres queridos, la pérdida de confianza, la pérdida de tu futuro. Las grandes preocupaciones suelen ser las pérdidas.
Luego están las preocupaciones constantes y personales que nos devoran: el éxito en la escuela, la carrera o los deportes, así como los problemas de peso, los problemas de intimidación, los problemas de los niños, los problemas de los adolescentes (!), ¿somos lo suficientemente buenos? ¿Lo suficiente inteligente? ¿Vale la pena amar? Tú sabes de qué estoy hablando.
¿Y el estado del mundo? ¡Ni siquiera iremos allí!
El hecho es que hay muy poco en nuestras vidas que controlemos aparte de nuestra actitud. Podemos pasar nuestros días preocupándonos por lo que no podemos controlar, o podemos pasar nuestros días mirando a nuestro alrededor y amando lo que tenemos.
Es una elección, ¿sabes? En realidad. Tienes que hacer el esfuerzo, pero puedes cambiar tu actitud hacia una de felicidad con solo reconocer las cosas buenas que te rodean. Pequeñas cosas, cosas grandes, cosas que pasan desapercibidas, en las que sólo tú encuentras placer.
Encuentra algo hermoso en el día de hoy y sé feliz con eso. ¿Quieres que dure más? ¡Díselo a otra persona!
Toca la canción "Don't Worry Be Happy" de Bob Marley. Luego toque la canción "Happy" de Pharrell William. ¡Entonces canta tu propia canción feliz!
Recibo un correo electrónico diario de Story People . Tienen ese tipo de pensamientos extravagantes, coloridos e inesperados que me hacen reír y añaden un poco de brillo a mi día. ¿Qué pequeñas cosas deliciosas te animan? Piénsalo. Trabajar en ello. Como dicen, "la felicidad es una elección".
¿Has leído alguna vez el libro El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl ? Es un pequeño libro poderoso sobre lo que aprendió mientras estuvo en los campos de concentración. Aquí están tres de nuestras citas favoritas:
- "Al hombre se le puede quitar todo menos una cosa: la última de las libertades humanas: elegir su actitud en cualquier conjunto de circunstancias, elegir su propio camino".
- "Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos".
- "Entre el estímulo y la respuesta, hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta reside nuestro crecimiento y nuestra libertad".